ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術とは寝技や組技主体の格闘技で、全くの素人からでもはじめられるハードルの低さや安全性の高さから世界的に競技人口が増加している格闘技です。Googleも福利厚生プログラムとしてブラジリアン柔術を取り入れています。

トライフォース関空

トライフォース関空

トライフォース関空には小学生から50代までの幅広い年齢層のメンバーが在籍しており、そのほとんどが格闘技未経験者。試合で勝つため、ダイエットのためなど個々の目標に向かって練習に励んでいます。

ヨガ&ストレッチ

ヨガ&ストレッチ

「アスリートヨガ&ストレッチクラス」では可動域を広げて柔軟性をアップし怪我しにくい体づくりを目指します。体が柔らかくなると使えるテクニックが増えて柔術の楽しさも倍増するのでオススメです。

タイムテーブル

今月のベーシックカリキュラム

ベーシッククラスの予定表です。レギュラークラス・フリーマットは上記のタイムテーブル通りとなります。

日程 内容
2/2(土) レッスン22 バックコントロールエケープ
2/4(月) レッスン23 スパイダーガードパス
2/6(水) レッスン23 スパイダーガードパス
2/9(土) レッスン23 スパイダーガードパス
2/11(月) レッスン24 サイドコントロールエスケープ Part2
2/13(水) レッスン24 サイドコントロールエスケープ Part2
2/16(土) レッスン24 サイドコントロールエスケープ Part2
2/18(月) レッスン25 デラヒーバガード
2/20(水) レッスン25 デラヒーバガード
2/23(土) レッスン25 デラヒーバガード
2/25(月) レッスン26 タートルポジション(トップ)
2/27(水) レッスン26 タートルポジション(トップ)

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2019/2/10

泉佐野でブラジリアン柔術はじめよう!

トライフォース関空では不定期で”野獣練”が開催されます。 野獣練とは自称115kgのイバルさん相手にひたすらスパーを回すハードな練習ですが、2月最初の野獣練にはたくさんの参加者が集まってくれました。 巨漢ですが軽やかでスピードもあるイバルさんとのスパーはハード中のハード。 しかも中々疲れないので1本終わったらすぐに次の獲物を探し始めます。 大きい人同士のスパーは迫力満点! 白い道着のUさんは柔術はまだ2回目ですが、ムッキムキの鬼フィジカルでイバルさんを浮かせてました。スゴイ。 吉澤さんのニーシールドに捕ま ...

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2019/2/18

2019年は新しいことにチャレンジしませんか?

2019年は年明けから見学や体験に来られる方が多く、新しい仲間がどんどん増えています。 TVで元SMAPのキムタクさんが「ブラジリアン柔術やってる」発言をした効果なのでしょうか。 柔術愛好家の30代40代は当たり前。 それ以上の年齢層の人たちも毎日練習で汗を流したり、試合に挑戦したりしてブラジリアン柔術を満喫しています。 白い道着の三宅さんは格闘技未経験から柔術をはじめてまだ数か月ですが、この通り30代のインストラクターとスパーリングできるまでになりました。 柔術のテクニックはとにかく多彩です。 これはV ...

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2018/12/30

2018年稽古納め

今日はトライフォース関空の稽古納めでした。 泉南柔術サークルから常設道場になって4か月、毎日練習できるようになり新しい仲間もたくさん増えました。 10代の若手から50代のナイスミドルまで、56kgの軽量級から115kgの重量級まで、競技志向の人もフィットネス目的の人も男性も女性も。 最終日の今日も、入会希望の方が練習に参加してくださいました。 数ある格闘技道場の中からトライフォース関空を選んでくれた皆様には感謝しかありません。 来年も泉佐野界隈で柔術を楽しむ人が増えてくれますように! 2019年の稽古初め ...

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2019/1/2

12月30日(日曜日)まで開館してますよ~

木曜日は19:30のレギュラークラスからスタート。 今日は柔術をはじめてまだ数か月のメンバーが多かったので、基礎強化ということでクローズドガードの練習をしました。 クローズドガードから腕を流してバックテイクする方法、フェイントを入れつつフラワースイープでひっくり返す方法、相手に立たれてしまった時に草刈りスイープとスタースイープなどなど。 クローズドガードから相手のリアクションに合わせてあっちこっちにひっくり返す練習ですね。 まだ技のバリエーションが少ない初心者の人は、とりあえずクローズドガードを覚えておけ ...

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2019/1/2

今日は女性二名が無料体験に来てくださいました

本日の柔術レギュラークラスには女性二名が体験に来てくださいました。 はじめての人が体験に来られた際には、柔術の楽しさが伝わりやすそうなメニューを先生が組み立ててくれています。 今日はパスしてニーオンから腕十字という流れを実際に体験してもらいました。 ニーオンで上手く相手を抑え込むにはどうすれば良いのか。 腕十字を極めるためになぜ内ももを閉めないといけないのか。 ブラジリアン柔術のテクニックには随所に細かいコツがあって、しっかり習得すれば小柄な女性が大きな男性からタップを奪うこともできるようになります。 常 ...

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