ブラジリアン柔術
ブラジリアン柔術とは寝技や組技主体の格闘技で、全くの素人からでもはじめられるハードルの低さや安全性の高さから世界的に競技人口が増加している格闘技です。Googleも福利厚生プログラムとしてブラジリアン柔術を取り入れています。
トライフォース関空
トライフォース関空には小学生から50代までの幅広い年齢層のメンバーが在籍しており、そのほとんどが格闘技未経験者。試合で勝つため、ダイエットのためなど個々の目標に向かって練習に励んでいます。
ヨガ&ストレッチ
「アスリートヨガ＆ストレッチクラス」では可動域を広げて柔軟性をアップし怪我しにくい体づくりを目指します。体が柔らかくなると使えるテクニックが増えて柔術の楽しさも倍増するのでオススメです。
タイムテーブル
今月のベーシックカリキュラム
ベーシッククラスの予定表です。レギュラークラス・フリーマットは上記のタイムテーブル通りとなります。
| 日程 | 内容 |
| 4/1(月) | レッスン01 マウントポジション エスケープ |
| 4/3(水) | レッスン01 マウントポジション エスケープ |
| 4/6(土) | レッスン01 マウントポジション エスケープ |
| 4/8(月) | レッスン02 ガードポジション Part 1 |
| 4/10(水) | レッスン02 ガードポジション Part 1 |
| 4/13(土) | レッスン02 ガードポジション Part 1 |
| 4/15(月) | レッスン03 マウントポジション Part 1 |
| 4/17(水) | レッスン03 マウントポジション Part 1 |
| 4/20(土) | レッスン03 マウントポジション Part 1 |
| 4/22(月) | レッスン04 ヘッドロックエスケープ |
| 4/24(水) | レッスン04 ヘッドロックエスケープ |
| 4/27(土) | レッスン04 ヘッドロックエスケープ |
| 4/29(月) | レッスン05 バックコントロール |
