ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術とは寝技や組技主体の格闘技で、全くの素人からでもはじめられるハードルの低さや安全性の高さから世界的に競技人口が増加している格闘技です。Googleも福利厚生プログラムとしてブラジリアン柔術を取り入れています。

トライフォース関空

トライフォース関空

トライフォース関空には小学生から50代までの幅広い年齢層のメンバーが在籍しており、そのほとんどが格闘技未経験者。試合で勝つため、ダイエットのためなど個々の目標に向かって練習に励んでいます。

ヨガ&ストレッチ

ヨガ&ストレッチ

「アスリートヨガ&ストレッチクラス」では可動域を広げて柔軟性をアップし怪我しにくい体づくりを目指します。体が柔らかくなると使えるテクニックが増えて柔術の楽しさも倍増するのでオススメです。

タイムテーブル

月会費については入会案内ページへ

今月のベーシックカリキュラム

ベーシッククラスの予定表です。レギュラークラス・フリーマットは上記のタイムテーブル通りとなります。

日程 内容
11/2(土) Lesson 1 マウントポジションエスケープ
11/4(月) Lesson 2 ガードポジション Part 1
11/6(水) Lesson 2 ガードポジション Part 1
11/9(土) Lesson 2 ガードポジション Part 1
11/11(月) Lesson 3 マウントポジション Part 1
11/13(水) Lesson 3 マウントポジション Part 1
11/16(土) Lesson 3 マウントポジション Part 1
11/18(月) Lesson 4 ヘッドロックエスケープ
11/20(水) Lesson 4 ヘッドロックエスケープ
11/23(土) Lesson 4 ヘッドロックエスケープ
11/25(月) Lesson 5 バックコントロール
11/27(水) Lesson 5 バックコントロール
11/30(土) Lesson 5 バックコントロール

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2019/10/29

女子メンバー参加率多めの10月でした!

こんにちは。 練習中の写真撮影が疎かになってしまっているブログ管理人ですすみません。 10月は女子メンバーの練習参加率がとても高くて、日によっては男性より女性の方が多いなんてこともありました。 来月の初試合に向けてスパーもガンガンやってます! といっても決してガッチガチの体育会系女子というワケではありません。 昼間はごく普通のOLさんやママさん達です。 さらにトライフォース関空に所属している女性メンバーは柔術未経験者ばかりなので、これから柔術をはじめたいという女性の方も安心して溶け込んでもらえるのではない ...

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2019/10/5

トライフォース関空では女子メンバーも柔術頑張ってます!

トライフォース関空には現在10名の女子メンバーが所属しています。 ブラジリアン柔術をはじめようと思ったきっかけはダイエットやフィットネスのためかもしれませんが、今では毎週練習に来てスパーリングにも挑戦される方が増えてきました。 体格の大きな男性相手にスパーリングをするのは怖いかもしれませんが女性同士ならそんな心配はありませんね! もちろんスパーリングは強制ではありませんので、これから柔術はじめてみようかな~という人も恐れることはありません。 まずはクラスでテクニックを習って、「そろそろ実戦で使ってみたいな ...

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2019/8/26

帯授与式とストライプ~

今日は8月の試合で優勝した2人の帯授与式がありました。 本日をもって宇賀さんが紫帯に、田中さんが青帯に昇帯します。 ブラジリアン柔術では帯が上がる時に「帯叩き」という習慣があります。 帯が上がる人を道場のみんなが帯で叩くというお祝いの儀式なのですが、お祝いなのに痛いことをされるという不思議な習慣です。 ちょっと野蛮じゃないかという事で現在では多くの道場がやらなくなりましたが、トライフォース関空では昇帯する人が希望した場合には帯叩きをするようにしています。 青帯、紫帯、茶帯、黒帯と、柔術人生で最大4回しか味 ...

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2019/8/5

ストライプ!

ブラジリアン柔術の帯の昇格にはなが~い時間がかかります。 個人差はありますが白帯から青帯まで平均2~3年。 なので始めたばかりの人と柔術歴3年の白帯では実力にもかなりの差があって当然ですよね。 そこで各帯での経験値の目安となるのが「ストライプ」です。 ストライプは練習日数や試合実績に応じて増えていきます。 はじめたばかりの頃は0本ですが経験を積むごとに最大4本まで増えていき、ストライプが4本になったらいよいよ次の帯にリーチというわけですね。 ということで最近ストライプが巻かれたメンバーさんをご紹介いたしま ...

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ヨガクラスの様子

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2019/6/20

泉佐野には柔術女子がこんなにも!

トライフォース関空も女性メンバーが増えてきました。 特にヨガクラスがある月曜日は半数以上が女性という日もあったり。 ブラジリアン柔術のレッスンでは2人1組でペアになって練習するメニューがあるのですが、メンバーが増えてきたおかげで女性同士でペアを組めるようになりました。 柔術をはじめてみたいけど男性と取っ組み合いするのは抵抗があるな~という女性もご安心ください! そういえば先日、テレビ番組「情熱大陸」で女性柔術家の湯浅麗歌子さんが取り上げられていましたね。 ブラジリアン柔術のテクニックを身につければ、小柄な ...

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