最後の佐野中は絞め技の練習! 2018 8/22 BLOG 2018年8月22日最後の佐野中練は8名参加でした。前半は絞め技のの練習を。サイドポジションからのブラボーチョーク、クローズドガードからの十字締め、ハーフガードトップからの一番絞り、マウントポジションからの袖車をやりました。そして後半は4分回しでスパー。いよいよ金曜日からは常設道場での練習がスタートします。無料体験会もありますのでぜひお気軽にご参加ください! BLOG よかったらシェアしてね! URLをコピーしました!