MENU

    最後の佐野中は絞め技の練習!

    最後の佐野中練は8名参加でした。

    前半は絞め技のの練習を。

    サイドポジションからのブラボーチョーク、クローズドガードからの十字締め、ハーフガードトップからの一番絞り、マウントポジションからの袖車をやりました。

    そして後半は4分回しでスパー。

    いよいよ金曜日からは常設道場での練習がスタートします。

    無料体験会もありますのでぜひお気軽にご参加ください!

    よかったらシェアしてね!
    • URLをコピーしました!
    目次