日曜日の朝練は10名参加でした。
レギュラークラスでは昨日に引き続きバックからのアタックを。
ボーアンドアローチョークを狙った時に下の足が抜けずに困ってしまうことがありますが、今日習った方法を使えば足が邪魔にならずにしっかりと絞められますね！
もうひとつは得意じゃない方の手で絞め手を作ってしまった場合に後ろからの袖車に切り替える方法。
絞め手を入れ替えるより簡単でガッチリ絞まるので覚えておきたいテクニックです！
佐野中学校で練習している時に見学＆体験に来てくださったNさんが今日から練習に参加してくれることに！
またまたトライフォース関空の仲間が増えました！
和歌山GFREEからはKさんが出稽古に来てくださいました！KさんのスパイダーガードとIさんのデラヒーバガードのアツイ戦い！
女子部のTさんとソルホスト柔術Yさんのスパー！
こちらは女子部Sさんと泉大津の足関十段のスパー。
2人共トップキープが上手い！私もボコボコにされてしまいました！
明日は19時30分からベーシッククラス、20時30分からレギュラークラス、21:30からはフリーマットです！
見学＆無料体験もできますのでお気軽にお立ち寄りください！