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    スポーツの秋!今年こそブラジリアン柔術をはじめましょう!

    ベーシッククラスは今週から「レッスン03 マウントポジション パート1」になります。

    マウントポジションのキープの方法から絞め技、腕十字固めなどをしっかり覚えていきましょう!

    先日の関西柔術選手権ではスタッフとして走り回ってくれた伊達インストラクターが丁寧に指導してくれます。

    マウントポジションはとても有利なポジションなので、しっかりキープして一本取れるようになりたいですね!

    2コマ目は三宅先生によるレギュラークラスです。

    ラペラを使ってXガードからバックテイクする方法、アームドラッグなど試合やスパーで使える実践的な技を練習しました!

    明日のタイムスケジュールは下記の通りです。

    19:00 キッズ柔術クラス(小学生のみ)
    20:00 レギュラークラス
    21:00 フリーマット

    夜は少し涼しくなって運動しやすい季節になりました!

    ぜひお気軽に見学&無料体験にお越しくださいね!

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