今日はアスリートヨガクラス→レギュラークラス→フリーマットという練習メニューでした。
アスリートヨガで可動域を広げておけば怪我をしにくくなるので、体が硬いことに悩んでいる人はぜひ一度受けてみてください。
現時点では不定期開講ですが年内中にはレギュラー化の予定も！？！？
そしてアスリートヨガクラスのあとは三宅先生のレギュラークラスです。
今日はいろいろなポジションからのバラトプラッタを練習しました。
三角締めをディフェンスされたところから、そして腕十字をディフェンスされたところからのバラトプラッタは引き出しのひとつとして覚えておきたいですね！
10月末まで入会キャンペーン実施中です
キャンペーン期間中に入会された方には『入会金0円』または『新品柔術着プレゼント』の特典をお選びいただけます！
スポーツの秋！ぜひこの機会にブラジリアン柔術をはじめてみませんか！？
見学＆無料体験は随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください～！
トライフォース関空 ブラジリアン柔術アカデミー
大阪府泉佐野市上町3-1-31-2F
南海本線 『泉佐野駅』徒歩5分
080-1492-5110
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