泉佐野でダイエットする方法をお探しのあなた！ハリウッドセレブや有名モデルの間で人気沸騰中の『ブラジリアン柔術』はご存知ですか？
実は今年9月、泉佐野にブラジリアン柔術を学べるアカデミーがオープンしました。今は10代から50代までの男女が毎日汗を流しています。
ということで今回は泉佐野周辺でダイエットしたい人のために、ブラジリアン柔術をおススメしたい理由を書いてみたいと思います。
多くの人がフィットネスジムのダイエットに失敗する理由
ダイエットしよう！と決意した人が最初に考えるのがフィットネスジムやスポーツクラブへの入会です。泉佐野周辺にもたくさんのフィットネスジムやスポーツクラブがありますね。
ジムの設備を使って筋トレしたりランニングマシーンで走り込んだり。とにかくジムに入会すれば痩せられるだろうと期待していたものの、実際には中々痩せられなかったという経験の持ち主は多いのではないでしょうか？
なぜフィットネスジムやスポーツクラブでのダイエットは失敗してしまうのでしょうか？
飽きる
ジムでの運動に飽きる。これがダントツです。
筋トレやランニングマシーンは1人で気軽にできるというメリットがある反面、「楽しさ」を感じられないという人が多いのです。楽しくないから次第にジムから足が遠のいてしまい、気が付いたら幽霊会員になって会費だけが引き落とされていくというパターンです。
ダイエットには時間がかかります。だから楽しく続けられるかどうかは非常に重要なのです。
ダイエット効果が見えてこない
なんとなく30分位エアロバイクを漕いでみたり、そこそこの負荷で筋トレマシーンを動かしてみたり。適度に汗をかいて運動した気分にはなるのですがイマイチ結果がついてこない・・・。
エアロバイク30分の消費カロリーは一般的な女性で約200kcal。1kgの体脂肪を燃焼させるためには7,000kcal必要です。つまり1kgのダイエットをするためには、エアロバイクを17.5時間も漕ぐ必要があるということになります。
それでもなお、ひたすらエアロバイクを漕ぎ続けるというのは余程ストイックな人でなければ続きませんね。
いつでもトレーニングできるから行かなくなる
最近では24時間ジムも増えてきましたね。朝でも深夜でも24時間いつでもトレーニングできる環境は忙しいダイエッターにとっては魅力的です。そうでない場合も朝から夜までいつ行ってもトレーニングができるのがフィットネスジムの特徴でもあります。
しかしいつでも行けるからこそ「今日は疲れたからまた明日にしよう」となり、ズルズルとジムに行かなくなってしまう人が多いのです。
本当にダイエット効果を得たいのであれば「週に〇回は忙しくても絶対ジムに行く！」という鉄壁の掟を守らなくてはなりません。
楽しくダイエットできる『ブラジリアン柔術』の魅力とは？
ダイエットは時間もかかるし辛いものです。だから頑張ってトレーニングジムに通ったり食事制限で痩せようとしても、長く続けられなければ痩せることはできません。
そこで激しくオススメしたのが『ブラジリアン柔術』です。
ブラジリアン柔術はダイエットの効果的なのはもちろんのこと、ヒップアップやくびれ形成、そして発汗による美容効果も期待できる優れモノなんです。
ハリウッドセレブや有名モデルの間で人気沸騰！
ブラジリアン柔術は数年前からハリウッドセレブや有名モデルさんの間でも人気が高まっていて、日本国内でも柔術愛好家が凄い勢いで増殖中です。
海外ではバイオハザードシリーズでおなじみのミラ・ジョボビッチ、ロシア出身モデルのイリーナ・シェイク、アベンジャーズに出演のスカーレット・ヨハンソンなどがブラジリアン柔術愛好家として有名ですね。男性だとニコラス・ケイジやメル・ギブソンも柔術をされています。
世界的アーティストBIGBANGのV.I（スンリ）さんもブラジリアン柔術愛好家のお1人です。2017年に大阪で開催された公式戦に出場された際には私も試合を観戦することができました。
JBJJF西日本新人選手権、スンリと応援に来た観月ありささん。 pic.twitter.com/WtedwaHV5x
— 岩井洋一（柔術新聞 速報版） (@busujiujitsu) 2017年7月17日
お笑い芸人「品川庄司」の品川祐さんは公式戦に出場するほどブラジリアン柔術をエンジョイされています。
今日は休みだったので、静岡の磐田まで柔術をやりに行ってきた。
マルコス 先生
サトシ先生
柔術の世界トップの兄弟に挟まれて真っ白帯のビギナーが胸元ざっくりのダブルピース。楽しかった。
磐田のみなさんレベル高けえ〜#BONSAI柔術 pic.twitter.com/hxXlZneZzf
— 品川祐 (@shinahiro426) 2018年6月17日
日本国内でも某有名アイドルグループのあの方や有名モデルのあの方なんかもブラジリアン柔術をエンジョイされていて、今後ますます人気が高まっていくことが予想されます。
奥が深すぎてどんどんハマってしまう！
ブラジリアン柔術は飽きません。と言いますか、学ぶことが多すぎて飽きる暇がありません。
格闘技といっても力任せにやるのではなく、どちらかというと頭を使うゲームに近いのがブラジリアン柔術の特徴です。なのでよく『身体を使ったチェス』というように例えられたりします。
相手をひっくり返すスイープの方法、有利なポジションを取りに行くパスガードの方法、絞めたり関節技を取ったりするサブミッションなどなど、テクニックが多すぎて10年選手でも学ぶことに事欠きません。
自分より大きな体の人をひっくり返すのに力技ではどうにもなりませんが、てこの原理を使ったテクニックを知っていれば簡単にひっくり返すことができるようになります。護身術的にもオススメですね。
たくさんのテクニックを習得していれば、小柄な女性でも男性をコテンパンに倒すことができてしまいます。
お腹痩せや美しいくびれに効果的なムーブがある！
ダイエットの目的が健康的で美しいボディラインを作ることなら、なおさらブラジリアン柔術がオススメです。
ブラジリアン柔術では腹筋や腰の回転を必要とするテクニックが多く、練習を重ねることで自然とお腹周りの無駄なぜい肉を落として美しいくびれを作ってくれます。
お腹をへこませる為にと毎日100回の腹筋を何年も続けるのは困難ですが、ブラジリアン柔術なら楽しく練習しているうちに知らず知らず腹筋が鍛えられてくびれが形成されるのです。
体力に自信がない人も自分のペースで練習できる！
フィットネスジムやスポーツクラブと違い、他のメンバーと一緒に楽しく練習できるのがブラジリアン柔術のメリットです。
しかし運動経験がないと「練習についていけるだろうか・・・」と心配に思うかもしれませんね。
結論から言えばそのような心配は一切ありません！
トライフォース関空のレッスンでは「全員で腕立て100回！」みたいな激しい運動の強要はありません（笑）
どのクラスに参加するか、何時に来て何時に帰るか、いつ水分補給をするかなどなど全部自由です。昭和の部活のような厳しさはなく、みんなで楽しく練習しています。
【入会キャンペーン実施中】ぜひ無料体験にお越しください！
いかがだったでしょうか。「泉佐野周辺でダイエットしたいけどスポーツジムだと長続きしない・・・」とお悩みなら、ハリウッドセレブや有名モデルもやっているブラジリアン柔術をはじめてみませんか！？
今なら入会金が無料になる【入会キャンペーン】も実施しています。お得にブラジリアン柔術をはじめるチャンスですので、ぜひ一度トライフォース関空のレッスンを見学＆無料体験してみてくださいね！
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