今日は格闘技経験ゼロの女性の方が無料体験に来てくださいました。
打撃クラスではミット打ちで汗を流し、柔術レギュラークラスではレンタル道着に身を包みメンバーと一緒に練習に参加されました。
有酸素運動ではないブラジリアン柔術ってダイエット効果はどうなの？と思うかもしれませんが、実際にこれを書いている私は柔術をはじめてから半年で13kgほど痩せました。
元がメタボだったからというのもありますが、やはり柔術の練習は全身運動ですし汗も大量にかきますので痩せないわけがないです。
最近入会された方も数か月で2~3kg痩せた方もいますし、体がビシッと引き締まったという方もいます。
ダイエットしたいけど心を無にして走り込んだりするのが苦手な私のようなタイプの人は、楽しみながら自然に痩せられるブラジリアン柔術は本当にオススメです。
スパーを楽しんでいるこのお二人も格闘技経験ゼロからブラジリアン柔術をはじめられました。
楽しいから長続きする。
長続きするから痩せられる。
こんな良いことずくめのブラジリアン柔術をぜひ一度体験してみてください！
見学・無料体験・出稽古も大歓迎！
『トライフォース関空』までぜひお気軽にお越しください！