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12月30日(日曜日)まで開館してますよ~

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木曜日は19:30のレギュラークラスからスタート。

今日は柔術をはじめてまだ数か月のメンバーが多かったので、基礎強化ということでクローズドガードの練習をしました。

クローズドガードから腕を流してバックテイクする方法、フェイントを入れつつフラワースイープでひっくり返す方法、相手に立たれてしまった時に草刈りスイープとスタースイープなどなど。

クローズドガードから相手のリアクションに合わせてあっちこっちにひっくり返す練習ですね。

まだ技のバリエーションが少ない初心者の人は、とりあえずクローズドガードを覚えておけばスパーリングでも積極的に動けるようになるはずです!

のちのち自分のやりたいガードができたとしても、クローズドガードを使わなくなるようなことはありません。

次スパーリングをする時には今日練習したスイープやサブミッションを駆使して先輩から一本取っちゃいましょう!

レギュラークラスの後は2018年最後のヨガ&ストレッチクラスです。

今日の参加者は男性のみでしたが、最近は女性の体験や入会が増えているのでヨガ&ストレッチクラスも盛り上がる予感!

ちなみにトライフォース関空の柔術クラス会員なら、ヨガ&ストレッチクラスも打撃&グラップリングクラスも無料で受講可能です。

別料金が掛かったりすることはありませんので積極的に参加してみてください。

年内は12月30日(日曜日)まで開館していますので、正月休み前にぜひ見学&無料体験にお越しくださいね~!

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