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トライフォース関空が「さのぽ」加盟店になりました！ 「さのぽ」とは泉佐野地域ポイントのことです。泉佐野市内の各加盟店でポイントを使って買い物をしたり、ポイントを貯めたりすることができる使い勝手の良いお ...

トライフォース関空では大人の会員さんに4つの柔術クラスを用意しています。 レギュラークラス・・・その日の参加者に合わせて三宅先生がレッスン内容を組み立てます ベーシッククラス・・・トライフォースのカリ ...

練習熱心なTさんに三宅先生からラインが巻かれました。 ブラジリアン柔術には帯制度があり、白帯＞青帯＞紫帯＞茶帯＞黒帯というように昇帯していきます。 さらに各帯にはラインという制度があり、白帯のライン1 ...

日曜日の練習は午前10時のキッズクラスからスタート。 11時からは大人のレギュラークラスで12時からフリーマット、13時で練習終了です。 トライフォース関空のオススメポイントは月曜日から日曜日まで毎日 ...

今日はアスリートヨガクラス→レギュラークラス→フリーマットという練習メニューでした。 アスリートヨガで可動域を広げておけば怪我をしにくくなるので、体が硬いことに悩んでいる人はぜひ一度受けてみてください ...

今日は和歌山からMさんが出稽古に来てくれました。いつもありがとうございます！ ブラジリアン柔術には所属以外の道場やジムで練習する『出稽古』という文化があります。 他所の道場に練習に行くというと”道場破 ...

今日のレギュラークラスではリバースデラヒーバガードとデラヒーバガードに対するパスガードの練習をしました～ いろいろな方向へのパスガードの動きを頭に入れて技の引き出しを増やしたいですね！ 10月末まで入 ...

日曜日は朝からレギュラークラスです。 Yさんたっての希望でパスガードに対するディフェンスの練習をしました。 まずは軸を考えて＞＞＞足を回し＞＞＞足の裏をつけて＞＞＞ディフェンス成功！ マットに足を押し ...

ベーシッククラス『レッスン05　バックコントロール』が終了し、月曜日から『レッスン06　サイドコントロール　Part1』がスタートします。 トライフォース関空のベーシッククラスは認定インストラクターが ...

今日から『アスリートヨガ』のレッスンがスタートです！ 柔術の練習前にアスリートヨガを取り入れることで間接の可動域を広くすることが期待できます。 技が仕掛けやすくなるだけでなくケガしにくい体づくりにも効 ...