BLOG– category –

今日はアスリートヨガクラス→レギュラークラス→フリーマットという練習メニューでした。 アスリートヨガで可動域を広げておけば怪我をしにくくなるので、体が硬いことに悩んでいる人はぜひ一度受けてみてください。 現時点では不定期開講ですが年内中には...

今日は和歌山からMさんが出稽古に来てくれました。いつもありがとうございます！ ブラジリアン柔術には所属以外の道場やジムで練習する『出稽古』という文化があります。 他所の道場に練習に行くというと”道場破り”みたいなイメージがあるかもしれませんが...

今日のレギュラークラスではリバースデラヒーバガードとデラヒーバガードに対するパスガードの練習をしました～ いろいろな方向へのパスガードの動きを頭に入れて技の引き出しを増やしたいですね！ 10月末まで入会キャンペーン実施中です キャンペーン期間...

日曜日は朝からレギュラークラスです。 Yさんたっての希望でパスガードに対するディフェンスの練習をしました。 まずは軸を考えて＞＞＞足を回し＞＞＞足の裏をつけて＞＞＞ディフェンス成功！ マットに足を押し付けられた時の対処法もしっかり覚えておき...

ベーシッククラス『レッスン05　バックコントロール』が終了し、月曜日から『レッスン06　サイドコントロール　Part1』がスタートします。 トライフォース関空のベーシッククラスは認定インストラクターがテクニックの指導を行います。 柔術初心者にもわか...

今日から『アスリートヨガ』のレッスンがスタートです！ 柔術の練習前にアスリートヨガを取り入れることで間接の可動域を広くすることが期待できます。 技が仕掛けやすくなるだけでなくケガしにくい体づくりにも効果がありますので、興味がある方はぜひ一...

今日のレギュラークラスには体験の方が来てくれました～ 柔術のことはまったく知らないということでしたが良い動き！ ハーフガードからの簡単なスイープや締めの練習をしましたがバッチリ動けてました。 柔術の楽しさを少しでも感じてくれていれば幸いでご...

トライフォース関空では毎週土曜日の午後14:30~15:30にヘビー級の柔術家が集まって「野獣練」が行われています。 イバルさんの無限のスタミナを少しでも削るべく重量級の猛者達が代わる代わるスパーを繰り返すハードな練習です。 今日はそんな野獣練にパラ...

トライフォース関空のタイムテーブルでは毎日最後の一時間をフリーマットまたはスパーリングクラスにしています。 フリーマットの時間は会員同士で自由な練習をすることができます。 例えばクラスで習ったテクニックの反復練習や新しい技の研究をすること...

ブラジリアン柔術道場は「練習が厳しそう」とか「怖い人が多そう」といったイメージを持つ人も多いのではないでしょうか？ かく言う私も学生時代の部活経験すらなかったので、はじめてブラジリアン柔術道場に見学に行った時はかなり緊張したのを覚えていま...