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ブラジリアン”柔”術という名前から「体が柔軟じゃないとできない」と思われがちですが、体が硬い人でも使える技がたくさんあります。 数あるテクニックの中から自分の体格や柔軟性に合うテクニックが見つかると楽しくなりますよ！ とはいえケガ防止の観点...

ブラジリアン柔術は他の格闘技と違って30代40代からはじめる人が多いです。 子育てがひと段落した世代の人たちが「何かスポーツでもはじめようかな」と考えるのかもしれません。 そういった世代の人たちがあらゆるスポーツの中からブラジリアン柔術を選ぶ...

ベーシッククラスは今週から「レッスン03　マウントポジション　パート1」になります。 マウントポジションのキープの方法から絞め技、腕十字固めなどをしっかり覚えていきましょう！ 先日の関西柔術選手権ではスタッフとして走り回ってくれた伊達インスト...

今日のレッスンは亀の相手とシッティングガードに対する絞め技をいろいろ。 絞めはちょっとポイントがずれただけで極まったり極まらなかったりします。 手のどの部分を相手のどこに当てるとうまく絞められるのか。 これも練習あるのみですね～ レギュラー...

木曜日のレギュラークラスはニーシールドハーフガードからの展開をやりましたよ～ 相手がズボンや襟を取ってきた場合のバックの取り方とスイープのやり方をいくつか練習しました。 レギュラークラス後はフリーマットではスパーする人や技練習をする人など...

今日のレギュラークラスはクローズドガードからの展開をいろいろやりました。 スイープも1回で決まるとは限らないので、相手のリアクションに合わせて次の手、次の手を出せるようになると楽しいですね。 オモプラッタに対して相手が回ってきた時にガードに...

今週のベーシッククラスは「ガードポジション　パート1」です。 ブラジリアン柔術の基本ともいえるクローズドガードからのアタックですね。 写真はクローズドガードからの十字締めの練習風景。 伊達インストラクターが丁寧に指導しています。 初心者の人も...

日曜日朝練でのヒトコマ。 トライフォース関空には10代から50代まで幅広い年齢層のメンバーが日々練習に取り組んでいます。 2018年9月9日時点はこんな感じ。   世間ではオッサン扱いされてしまう30歳以降のマスター世代が約70%！ これはトライフォー...

ベーシッククラスでのひとコマ。 9月の第一週はマウントポジションエスケープでした。 トオライフォース関空では週に3回ベーシッククラスがありますので、柔術をはじめたばかりの人からもう一度基礎からしっかり学びたいという色帯の人までじっくり練習を...

関西柔術選手権まであと1週間！ トライフォース関空から3名とソルホスト柔術から1名がエントリーしています。 試合が近いのでパスガードを防ぐコツをいくつか練習。 足の回し方、足が回せない時の対処法などを中心に軽く反復練習です。 昨日のレフェリー講...